'TeamWork Inside-Out', de la online la live în natură.
Cu două săptămâni în urmă, am avut privilegiul de a organiza și găzdui un Retreat spectaculos dedicat exclusiv femeilor, o parte integrală a programului nostru 'TeamWork Inside-Out'. Acest eveniment a fost conceput cu gândul la încurajarea unui stil de viață mai bun, concentrându-se pe somn de calitate, alimentație sănătoasă, meditație și sporturi precum pilates și yoga.
Activități sportive și alimentație sănătoasă în Delta Dunării
De-a lungul celor două zile minunate, cele 20 de participante s-au bucurat de trei activități sportive energizante: două sesiuni de yoga în aer liber, pe iarbă și lângă piscină, precum și o sesiune de pilates fit pe malul apei. Regimul alimentar a fost unul care să susțină aceste activități, bazat pe preparate din pește, băuturi de apă și cafea, fără sucuri, fără zahăr, fără dulciuri, totul bio și homemade.
Ateliere de conștientizare și comuniune cu natura
A fost, de asemenea, un spațiu dedicat pentru ateliere de conștientizare, unde participantele și-au explorat copilul interior, au discutat despre diete, limite și trăirea sănătoasă. Nu a lipsit plimbarea pe sălbatica și unica Dunăre, un moment de comuniune cu natura, care a accentuat mesajul nostru despre o viață armonioasă și echilibrată.
Viziunea mea despre femeia fericită și împlinită
Aștept cu entuziasm viitoarele astfel de evenimente, dorind să implic tot mai multe femei cu dorința de a deveni cea mai bună versiune a lor însele. Acest stil de viață sănătos nu este doar o pauză de la cotidian, ci un mod de viață pe care să îl adoptăm în fiecare zi, cu adaptări și compromisuri mai puține în ceea ce privește calitatea vieții noastre.
Ce înseamnă pentru mine frumusețea unei femei
Mereu voi susține că femeia frumoasă se simte frumoasă, nu doar se face frumoasă!
Invitația mea către toate femeile
Acest articol și această invitație sunt adresate tuturor celor interesați, în special femeilor, care doresc o schimbare sănătoasă în viața lor, prin intermediul minții, corpului și spiritului - wellbeing. Fie că sunteți deja pe această cale sau doar cu gândul de a face primul pas, vă invităm să vă alăturați în călătoria noastră spre o viață mai calitativă și mai longevivă.
Să alegem să trăim viața ca pe o experiență unică
Să alegem să trăim viața ca pe o experiență unică ce este, cu frumusețea ei la maxim.